Длительность: 21 день
АЙСМЕН ЧЕЛЛЕНДЖ
ПРАКТИКУМ ПО БЕЗОПАСНОМУ ЗАКАЛИВАНИЮ И РАЗВИТИЮ ЖЕЛЕЗНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ ДЛЯ:
- Мужчин и женщин, которые хотят стать сильнее
- Тех, кто устал от постоянных болезней и прокрастинации
- Всех, кто хочет закалить тело и характер
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ЛЕДЯНОЙ МИР!
Твоя нога ступила на жесткий, но самый короткий путь в мир здоровых людей с железной дисциплиной.
ТЕБЯ ЖДЁТ ВНУТРИ 100% УНИКАЛЬНОГО КОНТЕНТА О:
- Безопасном закаливании – 21 дневная пошаговая система адаптации к холоду
- Научных основах воздействия холода – как холод трансформирует твое тело и мозг
- Дыхательных практиках – техники для контроля над телом и разумом
- Правильной разминке – специальные упражнения для подготовки к холоду
- Системе мотивации – как не сорваться и дойти до конца
ГЕЙМИФИКАЦИЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ОПЫТА УЧАСТНИКА
ПЛАВНАЯ СИСТЕМА ДЛЯ КАЖДОГО
Не важно, начинаешь ты закаляться с нуля или уже имеешь опыт - система адаптируется под твой уровень подготовки.
ТЫ НЕ МОЖЕШЬ НЕ ДЕЛАТЬ!
В случае пропуска заданий - исключение из чата челленджа. Ледяной Страж следит за твоим прогрессом каждый день. На руках у тебя остаются только уроки, без сообщества Айсменов.
ОГРОМНАЯ МОТИВАЦИВАЦИЯ
Ты попадаешь в контекст, который заставляет тебя действовать. Сообщество единомышленников, ежедневная отчетность через бота, система плавной прогрессии.
Проблемы с отсутствием мотивации закончатся в ту же секунду, как стартует первый ледяной день.
ПРИЗНАЙСЯ СЕБЕ
Да, ты умный
Да, ты успешный в работе
Да, ты зарабатываешь хорошие деньги
НО ПОЗВОЛЬ ЗАДАТЬ ПАРУ ВОПРОСОВ:
Как дела с энергией? А с утренними подъемами? Сколько чашек кофе планируешь выпить сегодня?
Как с физической формой? Спортзал по-прежнему отложен на "когда-нибудь"?
Как с дисциплиной в целом? Можешь ли ты заставить себя делать то, что не хочется?
Как с иммунитетом? Сколько раз за год болеешь простудой?
Как со вредными привычками? Дымишь как паровоз и позволяешь себе пропустить немного “пенного”?
Ты сам не устал от себя? Давай только честно ответь себе сам.
А ТЕПЕРЬ ЧЕСТНЫЙ РАЗГОВОР О ТОМ, ЧТО ПРОИСХОДИТ
- К обеду энергия на нуле, хочется спать
- Кофе и энергетики стали частью выживания
- Любой стресс выбивает из колеи надолго
- Простуды случаются по несколько раз в год
- Постоянно что-то болит, воспаления и лишний вес
- Понимаешь, что так жить нельзя, но не знаешь как это изменить
И ТЫ ТОЧНО ЗНАЕШЬ:
Что-то нужно менять. Но все попытки "начать новую жизнь с понедельника" заканчиваются провалом к среде.
ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ:
Ты понимаешь, что живешь не на полную мощность, но продолжаешь ничего не менять.
Ты говоришь себе "это нормально, все так живут", но глубоко внутри знаешь – ты можешь гораздо больше.
Вопрос только в том: когда ты наконец начнешь действовать?
МЫ НАЗЫВАЕМ ИХ "АЙСМЕНЫ"
Айсмен – это человек, который:
- Использует холод как инструмент развития силы воли и здоровья
- Применяет научные методики для достижения СОБСТВЕННЫХ целей
- Владеет техниками управления стрессом и контроля над телом
- Может положиться на себя в любой ситуации
ЭТО САМЫЙ ЖЕСТКИЙ И БЕСКОМПРОМИССНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ПО РАЗВИТИЮ ДИСЦИПЛИНЫ
НАВЫКИ ≠ НЕ ЗНАНИЯ. Их нельзя загрузить в голову. Их можно только наработать!
И ВОТ КАК МЫ ЭТО ДЕЛАЕМ:
1. 21 ПРОТОКОЛ БЕЗОПАСНОГО ЗАКАЛИВАНИЯ
Никаких экспериментов над собой. Четкие протоколы на каждый день, которые плавно подготовят твое тело к ледяной воде. От 30 секунд в прохладном душе до 2 минут в ледяной воде за 21 день.
2. ПРАКТИКА ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ
15-минутная аудиопрактика, которая перепрограммирует реакцию твоей нервной системы на холод. Меняет биохимию твоего тела мгновенно.
3. 10-МИНУТНЫЕ РАЗМИНКИ
Специальные комплексы упражнений с собственным весом для разогрева перед холодом. Запускают превращение обычного жира в бурый.
4. ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРАКТИКА
Каждый день ты выполняешь протокол: разминка → дыхание → холодный душ → отчет в боте. Пропустил день - вылетаешь из челленджа.
НАВЫКИ, КОТОРЫЕ ТЫ РАЗОВЬЕШЬ
1. УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ
Холод – это контролируемый стресс. Научишься управлять реакцией на холод – сможешь управлять любым стрессом.
2. ЖЕЛЕЗНАЯ ДИСЦИПЛИНА
21 день ежедневных вызовов. Если можешь шагнуть в ледяную воду в 6 утра - сможешь делать что угодно.
3. КОНТРОЛЬ НАД ТЕЛОМ
Дыхательные техники, управление терморегуляцией, повышение стрессоустойчивости.
4. ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ МЕНЕДЖМЕНТ
Правильная разминка, восстановление после холода, поддержание высокого уровня энергии весь день.
5. УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА
Закаливание – научно доказанный способ укрепления защитных сил организма.
ДОСТУП К СООБЩЕСТВУ ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ
Тебя ждет закрытый чат участников, в который будут постоянно попадать новые Айсмены
Сотня людей, которые плечом к плечу идут к той же цели. Что это значит для тебя?
Новые друзья, поддержка, мотивация, обмен опытом.
И конечно строгая дисциплина
Система мотивации построена так, что ты НЕ МОЖЕШЬ НЕ ДЕЛАТЬ. Пропустил задание – исключение из чата сообщества.
ПОСЛАНИЕ ЕВГЕНИЯ УЧАСТНИКАМ
Друзья, я прошел путь от человека, который болел и мерз даже летом, до того, кто может 20 минут сидеть в ледяной воде.
Все протоколы закаливания в АЙСМЕН ЧЕЛЛЕНДЖЕ – это мой личный 9-летний опыт, проверенный на 1284 учениках.
Я собрал самые эффективные и безопасные методики закаливания в одну систему.
Будет ли легко? Нет. Самое сложное – сделать первый шаг.
Будет ли результат? Да. Если не сольешься и дойдешь до конца.
ВОТ ВСË ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ ВНУТРИ
✔️ 21 ПРОТОКОЛ БЕЗОПАСНОГО ЗАКАЛИВАНИЯ
Пошаговая система адаптации к холоду. От 30 секунд прохладного душа до 2 минут ледяной воды за 21 день.
✔️ ПРАКТИКА ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ
15-минутная аудиопрактика для подготовки нервной системы к холоду. Она подарит тебе бодрость и наслаждение с самого утра.
✔️ 10-МИНУТНЫЕ РАЗМИНКИ
Специальные комплексы упражнений для разогрева перед холодом. Никакого дополнительного оборудования не нужно.
✔️ БОТ-ТРЕКЕР "ЛЕДЯНОЙ СТРАЖ"
Система ежедневной отчетности. Строгий, но справедливый контроль твоего прогресса.
✔️ СООБЩЕСТВО ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ
Более 100 участников, которые поддержат тебя на каждом этапе пути.
БОНУСЫ АЙСМЕН ЧЕЛЛЕНДЖ
При успешном завершении челленджа ты получишь 8 мощных бонусов:
⚙️ ФОРМУЛА ЭНЕРГИИ
9 рецептов взрывных завтраков, которые зарядят тебя энергией на 4-8 часов
🌱 ЖИВОЕ ПИТАНИЕ: ПРОРАЩИВАНИЕ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Полное руководство по проращиванию - секретное оружие для получения максимума энергии из пищи
🧬 ХОЛОД ГЛАЗАМИ НАУКИ
Самые мощные исследования о пользе холода с ссылками на научные источники
🏋️♂️ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ И ТОНУСА
Подборка коротких, но эффективных тренировок для дома
🦵 РЕЦЕПТЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ
Проверенные рецепты и практики для быстрого восстановления после болезни
🛁 ИДЕАЛЬНЫЙ БАННЫЙ РИТУАЛ
Подробный гайд по использованию бани и контрастных практик в паре с холодом
🧒 ПРОТОКОЛ ЗАКАЛИВАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Безопасный протокол закаливания детей от 7 лет
🥶 СЕРТИФИКАТ НАСТОЯЩЕГО АЙСМЕНА
Именной сертификат - знак того, что ты не просто прошёл путь, а закалил характер
Все эти бонусы получают только те, кто дошел до конца челленджа!
СТОИМОСТЬ АЙСМЕН ЧЕЛЛЕНДЖ
ОБЫЧНАЯ СТОИМОСТЬ ВСЕХ КОМПОНЕНТОВ:
- 21 протокол безопасного закаливания — 15 000₽
- Практика глубокого дыхания — БЕСЦЕННО
- 10-минутные разминки — 9 000₽
- Бот-трекер с системой мотивации — 3 200₽
- Личная поддержка Евгения — 6 000₽
- Сообщество единомышленников — 2 500₽
- 8 мощных бонусов — 5 000₽
Обычная стоимость: 40 700₽
НО СЕЙЧАС ДЕЙСТВУЕТ СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА:
Скидка 75%
Ты экономишь 30 710₽
9 990₽ за 21 день
Всего 475₽ в день – дешевле одной упаковки витаминов из аптеки.
🏆 100% ГАРАНТИЯ РЕЗУЛЬТАТА ИЛИ ВОЗВРАТ ДЕНЕГ
Через 21 день ты гарантированно без болезни стоишь в ледяном душе от 2 минут с улыбкой на лице.
Или возврат 100% стоимости, если НЕ получил результат в течение 21 дня челленджа, при условии, что ты шел четко по протоколу и сдавал ВСЕ домашние задания.
Почему я даю такие гарантии?
Потому что я уверен в своей методике на 110%.
За 9 лет более 1284 людей успешно прошли мои программы закаливания.
Никаких скрытых условий. Все честно и прозрачно.
ВНИМАНИЕ! ЭТО ОГРАНИЧЕННОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Скидка действует только 7 дней!
После этого цена поднимется до 14 990₽.
Рекомендую поторопиться. Через 7 дней вход в Айсмен челлендж будет уже по полной стоимости.
КОМУ ПОДХОДИТ АЙСМЕН ЧЕЛЛЕНДЖ
✅ ТЕБЕ ТОЧНО ПОДХОДИТ, ЕСЛИ ТЫ:
- Хочешь развить железную дисциплину
- Устал от хронической усталости
- Хочешь укрепить иммунитет
- Готов к ежедневным вызовам 21 день подряд
- Понимаешь ценность выхода из зоны комфорта
- Хочешь стать примером силы для близких
❌ НЕ ПОДХОДИТ, ЕСЛИ:
- Ищешь легкие пути без усилий
- Не готов выполнять задания каждый день
- Имеешь серьезные проблемы с сердцем (нужна консультация врача)
- Хочешь результат без дисциплины
Если ты не готов следовать проверенным протоколам и выполнять задания каждый день – лучше даже не начинать.
Закаливание – это система и навык, а не разовый эксперимент.
Здесь нет догадок, нет сомнительных лайфхаков из YouTube – только четкий, проверенный алгоритм, собранный за 9 лет практики.
Если тебе нужна система, которая исключает ошибки и дает результат – добро пожаловать!
P.S. Холод - мощнейший инструмент, который может либо исцелить, либо навредить. Разница лишь в том, КАК ты им пользуешься. Я помогу тебе использовать его правильно.
ИП Бондаренко Евгений Алексеевич
ИНН 233908811412
evgeniy.bondarenko.92@yandex.ru